ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
来年のことを言うと鬼が笑うというけれど、去年の報告をすると何が起こるんでしょう？
ということで、今頃ようやく昨年末の報告です。
12月は後半距離を伸ばし300kmを超えることができました。
今年も距離だけでなく練習内容も考えながら走りたいと思います。
日付 距離 備考
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12月21日 （火） 10 通勤ラン
12月22日 （水）
12月23日 （木） 24.5 赤坂御所
12月24日 （金） 11.2 外苑700mインターバル
12月25日 （土） 21 frun大阪試走会
12月26日 （日） 20 皇居〜外堀通り〜四ツ谷
12月27日 （月）
12月28日 （火） 17.9 110mmインターバル
12月29日 （水） 11.9 イルミネーションジョグ
12月30日 （木） 7.5 郵便局お使いジョグ
12月31日 （金） 10.6 皇居
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１２月下旬合計 134.6km １２月合計 327.6km
ということで、今年もよろしくお願いいたします。
【月間目標300kmの会】2010年１２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-12-11 22:50) 
【月間目標300kmの会】2010年12月上旬の報告 (おやま, 2010-12-12 13:56) 
【月間目標300kmの会】2010年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-12-19 1:05) 