8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１月前半の報告台

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カズ	投稿日時: 2011-1-16 15:54
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】１月前半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 1月は恒例の元旦マラソンからスタートです。 暮れから10kmのスピード練習をしていましたが、 付け焼き刃的な練習をしてもやはり意味がなかったようで、 10kmのPB50:06は更新出来ませんでした。 しかも、キロ5分のスピードに足底が対応できなかったようで、 持病の足底腱膜炎を勃発させてしまったので、 もう10kmは走りたくないと思ってしまいました。 日付　　　　距離　　コメント −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(土)　10.000km：50分11秒　第61回市川市民マラソン　PB更新ならず 　２日(日)　10.503km：70分　元旦マラソンで痛めた脹ら脛のリハビリ 　３日(月)　20.058km：128分　淡々と20kmジョグ　　 　５日(水)　10.000km：60分　Garmin 電池切れでモチベーションダウン １０日(月)　13.004km：90分　プチ故障から復帰 １２日(水)　13.013km：88分　足底痛消失＼(^_^)／ジョグ １５日(土)　40.005km：267分　勝田前の40km走 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月前半計　116.538Km：締日の40km走で稼ぐ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 後半は勝田でフルです。歩かないでフィニッシュが目標です。 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】１月前半の報告台 (カズ, 2011-1-15 20:09)
•      Re: 【ぼちぼち会】１月前半の報告台 (ゲスト, 2011-1-15 21:15)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月前半の報告台 (カズ, 2011-1-15 21:42)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月前半の報告台 (ゲスト, 2011-1-16 16:29)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月前半の報告台 (りっき, 2011-1-18 1:15)
•      【ぼちぼち会】１月前半りっき報告 (りっき, 2011-1-16 5:50)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月前半りっき報告 (ゲスト, 2011-1-16 16:30)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月前半りっき報告 (りっき, 2011-1-18 1:18)
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