8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１月前半の報告台

１日(土)  10.4km  元日早朝ラン。朝寝坊したため10kmどまり。
２日(日)  20.6km  箱根駅伝５区を観戦しながらトレッドミル20km。
３日(月)  21.1km  午前中走ろうと思っていたけど、今年箱根駅伝、しっかりテレビで見たくて外に出られなかった。
５日(水)   9.2km  帰宅後のセントラル。水曜日なので1000mインターバル６本敢行。最初は凄く嫌だったけど、なんとかこなした。
６日(木)   0.0km  セントラル休業日。帰宅が遅くなり今日は断念。
７日(金)  5.0km  帰宅時のセントラルトレッドミル。外走り10kmしなくちゃ…と思ったけど、寒くて外に出るのがイヤだった。とりあえずトレッドミル５km。
８日(土)  51.8km  昨日のリベンジも含め、frun練習会に参加。自宅〜蒲田駅まで約32kmを走り、蒲田〜神田迄移動後、皇居練習会18km。都合52km。頑張って走った。
９日(日)  0.0km  今日は休養。寒川神社に初詣に行った。
10日(月) 22.1km   ３連休最終日。午後からセントラル拠点の外ランに…。環状２号線ペース走。一昨日50km走った割には結構かるく走ることができた。
11日(火)  5.0km  本日は調整ジョグ。トレッドミルをキロ6で5km。
今日、勝田マラソンのナンバーカードが届いた。
12日(水)  7.1km   水曜日なのでインターバル。1000mを６本走るつもりでいたが、このところ疲れがたまっている。途中足がおぼつかなくなり４本で終わってしまった。
13日(木)          ということで、今日は休養。
14日(金) 10.0km   いつもの帰宅時のセントラル。レース前なので今日はゆっくり調整。
15日(土)  5.9km    フロストバイト前日。ジョグのためセントラルに行ったけど、疲れのせいか身体が重かった。