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トピック |
| りっき |
投稿日時: 2011-1-6 23:48 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 【ぼちぼち会】12月後半りっき報告。
- 遅くなりましてすみません。
今ごろですが、報告します。
まずは報告から。
17日(金) 5.0km 0:30:00 セントラルでトレッドミル。今日は傾斜１．５度。
18日(土) 55.1km 6:57:49 frun関東忘年会。例年のように自宅から表参道 清水湯まで走っていく。ランのイベントと合わせ合計55km。
23日(木) 10.0km 1:00:00 今日から１週間休暇。本当はもっと走ろうと思ったけど、結局夕方10km走のみ。
24日(金) 35.2km 3:56:46 早朝ラン。途中大問題が発生したりして大変だったけど、なんとか30km超を走りきる。
25日(土) 16.1km 1:58:31 早朝大池ラン。昨日の疲れが残っており、そんなに距離を踏めなかった。
27日(月) 6.2km 0:42:32 京都桂川沿いを早朝ラン。
29日(水) 7.0km 0:43:00 １週間休暇も今日でおしまい。名残惜しいと思いつつセントラルでトレッドミル。
31日(金) 11.7km 1:10:06 大晦日。大掃除の合間を縫って12km弱ラン。わずかに250kmには届かなかった。
12月
走った日 14日
走らない日 17日
12月前半 97.7km
12月後半 146.3km
12月間 243.9km
2010年は、結局3,193kmでした。
一部自転車も含まれていますが、（自転車走行距離×0.25で加算してます。）
一応3000km超えなので、まあ満足してます。
でも、今調子悪いんですよね。
2011年、とりあえず、故障をしないように、楽しく走りたいです。
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【ぼちぼち会】12月後半の報告 (ゲスト, 2010-12-31 15:21) 