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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2011-1-5 15:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半
- 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
三が日を例年の如く、朝からTVの前で日本酒と共に駅伝三昧で過ごし、今日から仕事です。
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１６日(木) 11.0km：通勤ラン
１７日(金) 0km：休み
１８日(土) 21.0km：大阪市内周遊
１９日(日) 6.0km：カーボ抜きジョグ
２０日(月) 0km：休み
２１日(火) 0km：休み
２２日(水) 0km：休み
２３日(木) 42.195km：今年本命の加古川マラソンは惨敗
２４日(金) 0km：休み
２５日(土) 0km：休み
２６日(日) 9.0km：惨敗ショック抜きラン
２７日(月) 0km：休み
２８日(火) 0km：休み
２９日(水) 18.0km：通勤ラン
３０日(木) 9.0km：朝ラン
３１日(金) 21.0km：午後ラン
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１２月後半計 126.0km：前半と殆ど変わらず。
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１２月合計 255.0km：最後の月で、まぁこんなモノでしょう。
どうも年間を通じて波が有りすぎです。
新年を迎え、今年はもう少しメリハリを付け、しっかり走りきりたいと思っています。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】12月後半 (AKA, 2010-12-30 18:53) 