8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年７月の受付台

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あっきー	投稿日時: 2007-7-13 8:26
登録日: 2007-3-29 居住地: 三重県 投稿: 280	Re: 【月間目標300kmの会】2007年７月の受付台【上旬の報告です】 ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん　こんにちは　あっきーです。 　ここに来てサロマの疲れが出ており、スピードが上がりません。　また雨も多くなっていますが、濡れながら、毎日ランは継続しています。　さて7月の上旬の報告をします。 月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント ---------------------------------------------------------------- 7 月 1日 日 30.4 (16.0) 　1:29:41 朝ジョグ(四日市中央緑地公園トリムAコース8周) (14.4) 　1:17:50 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース4周) 7 月 2日 月 22.7 (11.0) 　1:09:29 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)雨中ジョグ ( 6.9) 　 34:06 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 0.8) 　 3:53 昼休みラン(勤務先工場構内1周) ( 4.0) 　 24:16 夜ラン(自宅⇔川越町役場) 7 月 3日 火 18.7 (11.8) 　1:12:03 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド4周)雨中ジョグ ( 6.9) 　 35:01 昼休みラン(勤務先工場外周3周) 7 月 4日 水 24.5 (12.4) 　1:12:03 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周) ( 6.9) 　 35:01 昼休みラン(勤務先工場外周3周)雨中ラン ( 5.2) 　 24:16 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場) 7 月 5日 木 18.4 (13.4) 　1:12:03 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園3周) ( 5.0) 　 24:16 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場) 7 月 6日 金 23.3 (12.4) 　1:13:19 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周) ( 6.9) 　 35:14 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 4.0) 　 24:08 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場) 7 月 7日 土 32.9 (21.2) 　2:05:15 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園7周) ( 6.9) 　 34:53 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 0.8) 　 4:03 昼休みラン(勤務先工場構内1周) ( 4.0) 　 24:10 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場) 7 月 8日 日 18.0 　　　 1:57:08 菰野マラニック 7 月 9日 月 18.6 (12.4) 　1:12:03 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周) ( 2.3) 　 11:59 昼休みラン(工場→郵便局) ( 2.3) 　 12:07 昼休みラン(郵便局→工場) ( 1.6) 　 7:43 昼休みラン(勤務先工場構内2周) 7 月10日 火 18.0 (11.8) 　1:12:20 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド4周) ( 4.6) 　 23:13 昼休みラン(勤務先工場外周2周) ( 1.6) 　 7:28 昼休みラン(勤務先工場構内2周) ------------------------------------------------------------- 合計は225.5kmでした。 ------------------------------------------------------------- 7月(上旬) = 225.5km 2007年の累計走行距離は4,338.3km (走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は35,883.7km) ---------------- あっきー　frun東海 @三重県川越町

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