8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１２月の受付台

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
やまちゃん	投稿日時: 2010-12-25 15:53
登録日: 2007-3-30 居住地: 横浜市泉区 投稿: 324	【月間目標300kmの会】2010年12月上中旬の報告 RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。 いよいよ師走、皆さん出足が悪いのは忙しいから？ そういう私もまとめて失礼致します。 上旬は、つくばの疲れが抜けずロングは走らず。 熱海の職場旅行がてらマラニックを予定。 足の張りと悪天候に阻まれて断念、無念。 中旬は、突然の超回復に、ちょっと復活。 2月の三浦トレイルレースのコース下見へ。 道が複雑で迷ってコースアウトにがっかり。 ----------------------------------------------------------- 月　日　曜　距離　時：分　LAP　 コース＆コメント ----------------------------------------------------------- 12月　1日　水　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 12月　2日　木　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 12月　3日　金　10Km　1:00　06:00　藤沢までラン、熱海職場旅行 12月　4日　土　　5Km　0:30　06:00　駅からラン 12月　5日　日　　　　　　　　　　　　　お休み 12月　6日　月　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 12月　7日　火　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 12月　8日　水　13Km　1:00　04:37　通勤ラン 12月　9日　木　13Km　1:03　04:51　通勤ラン 12月10日　金　13Km　1:05　05:00　通勤ラン ----------------------------------------------------------- 上旬　106Km　12月計　106Km '10年計　4599Km ----------------------------------------------------------- 12月11日　土　　　　　　　　　　　　　お休み 12月12日　日　40Km　3:30　05:15　大池自然公園6周 12月13日　月　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 12月14日　火　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 12月15日　水　13Km　1:05　05:00　通勤ラン 12月16日　木　13Km　1:00　04:37　通勤ラン 12月17日　金　13Km　0:57　04:23　通勤ラン 12月18日　土　35Km　5:20　09:09　自宅〜三浦トレイル第3ＣＰ 12月19日　日　　　　　　　　　　　　　お休み 12月20日　月　15Km　1:30　06:00　通勤ラン(忘年会) ----------------------------------------------------------- 中旬　155Km　12月計　261Km '10年計　4754Km ----------------------------------------------------------- ---------------- やまちゃん＠横浜市泉区

スレッド表示

•    【月間目標300kmの会】2010年１２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-12-11 22:50)
•      【月間目標300kmの会】2010年12月上旬の報告 (おやま, 2010-12-12 13:56)
•        【月間目標300kmの会】2010年12月中旬・下旬 (2010年総括と2011年抱負) (おやま, 2011-1-6 18:48)
•      【月間目標300kmの会】2010年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-12-19 1:05)
•        【月間目標300kmの会】2010年１２月中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-12-31 23:21)
•    » 【月間目標300kmの会】2010年12月上中旬の報告 (やまちゃん, 2010-12-25 15:53)
•        【月間目標300kmの会】2010年12月下旬の報告 (やまちゃん, 2011-1-10 21:54)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2010年１２月上・中旬の報告 (権太坂, 2010-12-26 9:09)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2010年１２月下旬の報告 (権太坂, 2010-12-31 17:54)
•      【月間目標300kmの会】2010年１２月上・中旬の報告 (バニー, 2011-1-3 13:58)
•        【月間目標300kmの会】2010年１２月下旬の報告 (バニー, 2011-1-21 15:09)