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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-7-11 22:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- 【月間目標300kmの会】2007年７月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
悲願（大げさな？）の7月300キロに向けて
何とか、ぎりぎりのスタートを切りました。
りっきさんの紹介で、横浜旭走友会の合宿のお仲間に入れていただき、
箱根駅伝の５区（旧）山登りのコースを走ってきました。
走った直後はあまりダメージを感じなかったのですが、日が経つにつれ
膝の回りに後遺症が出てきました。上りよりはむしろ急な下りの衝撃の
方がきついようです。ちょっと先行きが心配。
date km time m:s/km memo
7/1 22.2 2:00:00 5:24 曇24℃ 2732-2712-2655-2640-1141
7/3 10.6 55:40 5:15 曇22℃朝ラン近隣公園10R 2811-2729
7/5 10.6 53:49 5:05 晴21℃近隣公園10R 2717-2632
7/7 20.9 2:04:16 5:57 雨後曇22℃ 横浜旭走友会合宿箱根駅伝旧５区
8.1 53:05 6:33 晴24℃ 恩賜公園前〜箱根高原ホテル
7/8 17.4 1:42:17 5:53 曇21℃ 箱根高原ホテル〜箱根神社〜旧街道入口〜
甘酒茶屋〜弘法の湯
7/10 10.6 57:23 5:24 曇21℃朝ラン近隣公園10R 2912-2811
箱根の後遺症でしんどかった
上旬計 100.4 9:26:30 5:39
月間計 100.4 9:26:30 5:39
年間計2115.9 184:05:15 5:13
生涯計22496.2 86:18:16:55 5:33
権太坂 from つくば ↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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