|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2010-12-7 22:49 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
|
- 【月間目標300kmの会】2010年11月下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
昨年まで3時間1桁で走っていた、つくばマラソン。
ついに3：17になってしまいました。
それでも、紅葉とエイドと仲間の交友を楽しんできました。
これが、年相応の私の実力、焦らず無理せず楽しんで続けます。
-----------------------------------------------------------
月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
-----------------------------------------------------------
11月21日 日 20Km 1:50 05:30 泉区マラソン5.6K 21:33
11月22日 月 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
11月23日 火 23Km 1:55 05:00 境川サイクリングロード
11月24日 水 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
11月25日 木 18Km 1:40 05:33 通勤ラン
11月26日 金 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
11月27日 土 お休み
11月28日 日 44Km 3:15 04:26 つくばマラソン 3:17:54
11月29日 月 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
11月30日 火 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
-----------------------------------------------------------
下旬 170Km 11月計 474Km '10年計 4493Km
-----------------------------------------------------------
----------------
やまちゃん＠横浜市泉区
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2010年１１月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-11-11 0:47)
-
 【月間目標300kmの会】2010年11月上旬の報告 (おやま, 2010-11-12 20:35)
- 【月間目標300kmの会】2010年11月中旬の報告 (おやま, 2010-11-20 23:45)
- 【月間目標300kmの会】2010年11月下旬の報告 (おやま, 2010-12-12 13:47)
- 【月間目標300kmの会】2010年１１月上旬の報告 (つもる, 2010-11-14 18:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月上旬の報告 (バニー, 2010-11-19 17:39)
- 【月間目標300kmの会】2010年１１月中旬の報告 (つもる, 2010-11-21 11:21)
- 【月間目標300kmの会】2010年11月上旬の報告 (さとっち, 2010-11-14 21:24)
- 【月間目標300kmの会】2010年１１月上旬の報告 (バニー, 2010-11-19 17:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月上旬の報告 (つもる, 2010-11-21 11:19)
- 【月間目標300kmの会】2010年１１月中・下旬の報告 (バニー, 2011-1-3 13:17)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-11-20 0:51)
- 【月間目標300kmの会】2010年１１月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-11-24 23:46)
- 【月間目標300kmの会】2010年１１月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-12-5 23:57)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月下旬の報告 (つもる, 2010-12-7 22:08)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-12-19 1:21)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月上旬の報告 (権太坂, 2010-11-21 17:23)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月中旬の報告 (権太坂, 2010-11-21 17:28)
- 【月間目標300kmの会】2010年11月上中旬の報告 (やまちゃん, 2010-11-21 23:01)
- » 【月間目標300kmの会】2010年11月下旬の報告 (やまちゃん, 2010-12-7 22:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2010年１１月下旬の報告 (権太坂, 2010-12-9 21:26)
|
ログイン
|
