ぼちぼち会のみんさん、こんにちは。
報告台を設置しながら、11月前半は報告もコメントもせずにスミマセン。
つくばの２週間くらい前から風邪が抜けずに、あまり距離も走れずぐずぐずとした後半を送ってしまいました。
結果は正直で、30キロからぴたっと足が止まり、踏ん張りどころでおやまさんが応援してくださったにも係わらず、情けない走りになってしまいました。
それでは、11月後半の報告をします。
日付 距離 コメント
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１６日(火) 7.621km：風邪が抜けきらないが小雨の中走る
１７日(水) -km：
１８日(木) -km：
１９日(金) -km：
２０日(土) 13.103km：土曜出勤で帰宅ラン
２１日(日) 8.013km：つくば前の刺激入れと思ったが、調子悪く4キロで引き返す。つくばに暗雲が立ち込める。
２２日(月) -km：
２３日(火) -km：
２４日(水) -km：
２５日(木) -km：
２６日(金) -km：とうとう走れず
２７日(土) 5.697km：つくば前の調整ラン（風邪は抜けたようだが・・・）
２８日(日) 42.393km：つくばマラソン 3:49:34 なんとかサブ4はキープしたが、30キロからは脚がつりそうになり、ゴール後両ふくらはぎが完全に攣ってしまった。
２９日(月) -km：
３０日(火) -km：
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１１月後半計 76.827Km：これでは、つくばでいい結果が出るわけないな・・・
１１月合 計 163.830km：前半の貯金でなんとかここまで
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12月は、業務多忙で、なかなかウィークデイに走れそうにありませんが、1月の千葉マリンに向けて準備をすすめたいと思います。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
【ぼちぼち会】11月後半の報告 (yotchan1957, 2010-12-1 7:43) 