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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2010-12-5 23:57 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2010年１１月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳ＠へこみ中です。
11月下旬は、中旬の良い流れは完全に止まってしまいました。かもしかハーフで
初めて40分を超え、いびがわでギリギリサブ4。そして11/23の名古屋ハーフでは
ハーフの初リタイア。奈良はＤＮＳにしました。今はレースに出られる状態・気分では
ありません。でもジョギングならなんとかＯＫですのでぼちぼち体の声を聞くことに
します。
そんなこんなで11月は300ｋｍ/月は未達成となりました。12月はあと60km走って
3,600km/年くらいにはしないとね。
【２０１０年11月下旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/21 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/22 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/23 火 4.0km 0:20:00 5:00 64 2010名古屋ハーフ (4kmでリタイア)
/24 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/25 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 金 6.0km 0:33:00 5:30 61 稲永スポセンジム (トレッドミル走6km)
/27 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/30 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
--------------------------------------------------------------------------
合計は 10.0km でした。（100kmじゃないよ〜）
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2010年11月は11上旬90.3km＋中旬137.3km＋下旬10.0km＝207.9km でした。
2010年の走行距離累計は11月下旬迄で 3,543.8kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 47,197.9kmでした。
地球２周(80,000km)まで、32,802.4kmです。)
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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