6.大会報告室 : エコシティー第30回つくばマラソン10/11/28【受付台】

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XJR13クジラ	投稿日時: 2010-11-29 12:48
登録日: 2007-3-28 居住地: 神奈川県横浜市 投稿: 1042	エコシティー第30回つくばマラソン完走記 つくば な皆さん、お疲れ様でした。りっきサン、受付台の設置、ありがとうございます。快晴微風、14℃の暖かなコンディション。寒いよりは暖かめの方が好きなクジラにとっては、ベストなコンディション。 ここまで練習もボチボチこなせてはいたのですが、如何せん体重がベストに+5Kgのメガトン級。脚への負担は必至＆必死(チョッとでも無理すれば死んでしまう)。こんなんですから、タイムは無理。渋滞もあってソロソロと出発し、流れにも逆らわずにノンビリと行ったものの、後半の落ち込みは避けようも無く、危うくコースワーストを叩き出すところでした。 5Km毎のスプリット(ペース)とタイムは以下の通り。 スタートロス 2:00 大渋滞 〜 5Km　24:14(4:51/km)　まだ思ったようには走れない 〜10Km 22:41(4:32)　バラけるものの、やっぱりペースは上がらない 〜15Km 22:52(4:34)　目標下方修正 〜20Km 22:43(4:33)　ユックリだから、まあまあ楽ちん。 〜25Km 23:13(4:39)　余裕がなくなってくる 〜30Km 24:21(4:52)　目標下方修正の第2弾 〜35Km 25:41(5:08)　目標下方修正の第3弾、抜いてきたランナーにバンバン抜かれる 〜40Km 26:24(5:17)　兎に角、止まらないように心がける 〜ラスト 11:14(5:07) 気持ちだけはペースアップ グロスタイム　3h25m22s ＮＥＴタイム　3h23m22s でも光明が一つだけ。タイムはともかく、実に久し振りのフル完走(歩き無しで走り通す)だったのです。エイリアンも足底痛もギリギリの線でかわせました。ですがメガトン体重のツケは大きく、今日は体がガクガクです。 しかし、近年は病気でもしない限り、体重が落ちません。我が家で一番食うのは親父。だって何でも美味しいんだもの。プロテインダイエットもナイシトールも効果なし。これ以上の運動も難しいしなぁ･･･困ったもんです。 XJR13クジラ

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•    エコシティー第30回つくばマラソン10/11/28【受付台】 (りっき, 2010-11-27 18:34)
•      Re: エコシティー第30回つくばマラソン10/11/28【受付台】 (しぶまま, 2010-11-29 8:25)
•        つくば お疲れさまでした (XJR13クジラ, 2010-12-4 20:53)
•    » エコシティー第30回つくばマラソン完走記 (XJR13クジラ, 2010-11-29 12:48)
•      第30回つくばマラソン／やっぱり暑さに弱かった (のらきち, 2010-11-29 13:08)
•        つくば、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2010-12-4 20:59)
•          Re: つくば、お疲れ様でした (のらきち, 2010-12-7 21:43)
•      13年ぶりのつくばマラソン (そうらん, 2010-11-30 1:34)
•        Re: 13年ぶりのつくばマラソン (ゲスト, 2010-11-30 12:49)
•          Re: 13年ぶりのつくばマラソン (そうらん, 2010-12-1 1:39)
•            「つくばマラソン」のメッセージ (しぶまま, 2010-12-3 6:57)
•              Re: 「つくばマラソン」のメッセージ (こうめ, 2010-12-3 7:52)
•        つくば でも、閣下の姿は遠く・・・ (XJR13クジラ, 2010-12-4 21:05)
•          Re: つくば でも、閣下の姿は遠く・・・ (そうらん, 2010-12-5 1:00)
•      Re: エコシティー第30回つくばマラソン10/11/28 (権太坂, 2010-12-9 21:23)
•      Re: エコシティー第30回つくばマラソン10/11/28【受付台】 (ジロー, 2010-12-12 23:32)