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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2010-11-23 22:15 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。ジローです。
急に寒くなりましたね〜！早くも手袋が欲しくなりました。
ただ、暖かい日もあり、着るものには困ります。
ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎が流行る兆しを見せているとのこと。
手洗いとうがいは忘れないようにしないといけませんね。
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１日(月) 0.0km：
２日(火) 0.0km：
３日(水) 0.0km：
４日(木) 0.0km：
５日(金) 0.0km：
６日(土) 19.8km：皇居（ランナーだけでなく、APECで警官もたくさん）
７日(日) 16.2km：戸山公園（ペース走＋ジョグ）
８日(月) 0.0km：
９日(火) 0.0km：
１０日(水) 0.0km：
１１日(木) 0.0km：
１２日(金) 0.0km：
１３日(土) 12.0km：目白（ビルドアップ）
１４日(日) 12.0km：目白（ 〃 ）
１５日(月) 0.0km：
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１１月前半計 60.0Km：距離はイマイチでした。
練習方法を変更したので、距離が延びなくなりました。
ウィークデーも頑張らないと･･･（＾＾；）
ジロー
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【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2010-11-16 18:24) 