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トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2010-11-21 23:01 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2010年11月上中旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
上旬は、月末のつくばへ向けてロード重視へ。
実は丹沢の多発するクマ出没情報に恐れをなしているのですが。
しばらくトレイルは鎌倉で我慢。
中旬は、気温が下がって、より走りやすくなって距離も300Ｋ突破。
でも思うようにスピードが出なくて、やっぱり衰え隠せず。
つくばは、記録より仲間との再開と紅葉を楽しむことになりそう。
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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11月 1日 月 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
11月 2日 火 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月 3日 水 22Km 2:00 05:27 境川サイクリングロード
11月 4日 木 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月 5日 金 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月 6日 土 お休み
11月 7日 日 45Km 5:00 06:40 鎌倉トレイル
11月 8日 月 13Km 1:30 06:55 通勤ラン
11月 9日 火 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
11月10日 水 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
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上旬 156Km 11月計 158Km '10年計 4177Km
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11月11日 木 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月12日 金 18Km 1:50 06:07 通勤ラン
11月13日 土 お休み
11月14日 日 50Km 5:55 07:06 鎌倉トレイル
11月15日 月 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
11月16日 火 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月17日 水 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月18日 木 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
11月19日 金 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
11月20日 土 お休み
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中旬 146Km 11月計 304Km '10年計 4323Km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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