8.オンラインイベント : 【3時間】11月20日

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投稿者	トピック
こうめ	投稿日時: 2010-11-20 20:13
登録日: 2007-3-28 居住地: 北海道の田舎町 投稿: 1878	Re: 【3時間】11月20日 NAOJIさん、genさん、お疲れさんでした。 距離はちょっと短かったけど、アップダウンがあれだけあるコースだから充分でしょう。 先週よりも1キロあたり20秒も速かったんだね。それはいい感じでした。 あんなアップダウンは奈良マラソンのコースにはないだろうし。 坂になったら今日の事思い出してください。 genさんに教えてもらった、上り坂では坂の上のほう見ないで、下を見て走るってやってみたけど、いい感じだった。 3週続けて同じような場所を走ると足が慣れますね。今日は、ずいぶん楽に走れた感じ。 しかし、後半のgenさんのスパートには参りました（笑） あそこで止まってNAOJIさんを待っていなければ、りふれまで大変なバトルになっていたかも。

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•    【3時間】11月20日 (ゲスト, 2010-11-20 6:01)
•      Re: 【3時間】11月20日 (gen, 2010-11-20 18:04)
•      Re: 【3時間】11月20日 (ゲスト, 2010-11-20 18:21)
•      » Re: 【3時間】11月20日 (こうめ, 2010-11-20 20:13)
•          【3時間】連日11月21日 (gen, 2010-11-21 18:31)
•            Re: 【3時間】連日11月21日 (こうめ, 2010-11-21 20:09)
•            Re: 【3時間】連日11月21日 (ゲスト, 2010-11-22 6:09)
•              Re: 【3時間】連日11月21日 (gen, 2010-11-22 8:36)
•      Re: 【3時間】11月20日 (ゲスト, 2010-11-23 13:27)
•        Re: 【3時間】11月20日 (ゲスト, 2010-11-24 12:22)