|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2010-11-8 0:46 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。ジローです。
いつの間にか秋になっていました。
時間が過ぎるのが早すぎます。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(土) 0.0km：風邪でダウン
１７日(日) 0.0km： 〃
１８日(月) 0.0km：
１９日(火) 0.0km：
２０日(水) 0.0km：
２１日(木) 0.0km：
２２日(金) 0.0km：
２３日(土) 0.0km：本番前でお休み
２４日(日) 21.1km：諏訪湖マラソン（グロス1:31'31、ネット1:31'00）
２５日(月) 0.0km：
２６日(火) 0.0km：
２７日(水) 0.0km：
２８日(木) 0.0km：
２９日(金) 0.0km：
３０日(土) 0.0km：雨（台風）で走れず
３１日(日) 12.0km：目白（ジョグ）
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１０月後半計 33.1km：想定どおりといえば、想定どおり
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１０月合計 130.7km：再び沈没
風邪や天気の影響もあり、距離が全然延びませんでした。
せめてもの救いは久々のハーフで自己ベストを更新できたこと。
課題も見えてきたので、練習方法を工夫しないと（＾＿＾；）
ジロー
|
|
|
スレッド表示
|
ログイン
|
【脱・月間200kmの会】10月後半 (AKA, 2010-10-31 17:10) 