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りっき |
投稿日時: 2010-11-3 5:06 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台(りっき)
- カズさん、10月後半も報告台係、どうもありがとうございます。
まずはじぶんの報告から行きます。
16日(土)20.5km 2:29:54 えちごくびき野以外まともに走ってないので、今日は意を決して大池へ。山コース4周、大池への往復含め20kmに乗せる。
17日(日)27.4km 7:50:56 今日は自転車。自宅〜R1経由箱根湯本〜箱根旧街道〜元箱根〜仙石原〜矢倉沢峠〜大雄山〜小田原。
18日(月) 5.7km 0:42:29 ご近所早朝ラン
19日(火)10.3km 1:06:14 セントラルで外ラン。
20日(水) 0.0km 会社の全体会議があり、飲んでしまったので直帰。
21日(木)12.0km 1:22:10 久しぶりの帰宅ラン。21:13会社をスタート。戸部、浜松町、興福寺、保土ヶ谷駅経由、紅陵高校前、東戸塚駅前経由で自宅へ。
22日(金) 0.0km 仕事が遅くなり、気合入らず。セントラルに寄らず帰宅。
23日(土)36.9km 4:40:21 ひさびさのロング。frunの3時間の会にも報告。
24日(日) 0.0km 自転車で遠出しようと思ったけど、足の疲労が抜けず。昨日走りすぎ。今日はのんびり過ごすことに決めた。
25日(月) 8.0km 0:50:00 セントラルでパワーサイクリングに参加。
26日(火)10.2km 0:57:27 セントラルで外ラン。今日はかなりハイペースで走った。アップダウンのコースなので、57分は上出来。
27日(水) 6.8km 0:40:01 今日もセントラルで外ラン。
28日(木) 0.0km 今日はセントラルがお休み。帰宅ランの用意をして行ったけど意欲わかず。
29日(金) 0.0km 台風14号は関西地方を通過した模様…。淡路島ロングライド150も開催の方向のようだ。
でも、これから台風が関東に来るというのに、家族ほったらかしで、淡路に行って良いのだろうか…。さすがに悩む。いくかどうかの決定は明日に持ちこし。
30日(土) 0.0km どうやら台風14号はたいしたことなさそう…。家内が「行って良いよ」というのにも後押しされて出かけることとする。
淡路島には15時頃到着。曇り。雨の心配はなさそう。夕方には薄日さえ差していた。
31日(日) 37.5km 淡路島ロングライド150当日。台風14号とは別の低気圧が来て、結局雨に降られたけど、大会はとても楽しかった。
10月前半 129.7km
10月後半 175.3km
10月月間 305.0km
走った日 14日
走らない日17日
10月後半も楽しいイベントがありました。淡路島ロングライド150 自転車のイベントです。台風14号の影響でぎりぎりまで開催されるかどうか微妙でしたけれども、無事開催。 久しぶりにロングライドの魅力を堪能してきました。
10月のランだけの走行距離は232km、自転車は×0.25倍しています。 ただ、ウイークデイには仕事で精神的にくたびれて、スポーツクラブに寄らずに帰宅してしまうことも多く、本来もっと距離を伸ばせたはずだなぁ…。 という思いと、 ストレスで、なんとなく食べ過ぎてしまい、少し体重が増えてしまいました。 既にシーズンイン。自分も今月は河口湖のフルがあります。 あと1か月切ってしまっているけど、ちゃんと調整をしたいと思います。
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- 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (カズ, 2010-11-1 12:57)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (ゲスト, 2010-11-1 19:49)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (りっき, 2010-11-2 7:00)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (極楽人, 2010-11-1 19:52)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (りっき, 2010-11-2 6:56)
- » Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台(りっき) (りっき, 2010-11-3 5:06)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台(りっき) (カズ, 2010-11-4 5:32)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台(りっき) (りっき, 2010-11-5 7:04)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (カズ, 2010-11-3 6:38)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (りっき, 2010-11-4 2:29)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (カズ, 2010-11-4 5:24)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (りっき, 2010-11-5 7:06)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (yotchan1957, 2010-11-5 19:08)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (りっき, 2010-11-6 9:41)
- Re: 【ぼちぼち会】10月後半の報告台 (yotchan1957, 2010-11-6 11:16)
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