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トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2010-11-1 23:09 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2010年10月上中下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
2か月連続での1ヶ月分の報告失礼致します。
上旬は、トレイルの集大成であるハセツネ。
猛暑と雨に調子が狂って4年ぶりの12時間オーバーの冴えない結果。
それでも年季で10回完走でグリーンアドベンチャー達成。
中旬は、気が抜けてのんびりラン。
気温が一気に下がって寒さに震える日も。
寒さに腰の調子はイマイチ。
下旬は、紅葉の丹沢を楽しみに。
週末ごとに天気に裏切られ秋空と紅葉のコントラストを楽しめずに。
抜けるような秋空は何処？
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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10月 1日 金 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月 2日 土 お休み
10月 3日 日 お休み
10月 4日 月 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月 5日 火 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月 6日 水 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月 7日 木 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
10月 8日 金 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
10月 9日 土 お休み
10月10日 日 71.5Km 12:33 10:32 ハセツネカップ
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上旬 149.5Km 10月計 149.5Km '10年計 3796.5Km
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10月11日 月 お休み
10月12日 火 お休み
10月13日 水 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
10月14日 木 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月15日 金 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
10月16日 土 お休み
10月17日 日 40Km 6:45 10:07 自宅〜鎌倉トレイル〜江の島
10月18日 月 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
10月19日 火 13Km 1:30 06:55 通勤ラン
10月20日 水 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
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中旬 118Km 10月計 267.5Km '10年計 3914.5Km
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10月21日 木 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
10月22日 金 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
10月23日 土 お休み
10月24日 日 20Km 6:00 18:00 丹沢 大倉〜塔ノ岳〜丹沢山〜棚沢ノ頭 往復
10月25日 月 6.5Km 0:50 07:42 通勤ラン
10月26日 火 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
10月27日 水 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
10月28日 木 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
10月29日 金 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
10月30日 土 お休み
10月31日 日 お休み
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下旬 104.5Km 10月計 372Km '10年計 4019Km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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