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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年１０月の受付台

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投稿者 トピック
つもる 投稿日時: 2010-10-24 10:04
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 福岡市
  • 投稿: 691
【月間目標300kmの会】2010年10月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
　中旬は風邪でダウンして、まともに走れてません。筋トレも中断
　31日にハーフ、7日にフルを予定していますが、前途に暗雲が・・・
　調整は再開しましたが、さてどうなるやら
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月　　日 　 曜　　距離　 備考　　　
10月11日　月　 0.0　連休で外は良い天気・・風邪でダウン
10月12日　火　 6.6　通勤ラン　ランというよりウォーク
10月13日　水　 8.4　通勤ラン　風邪が抜けない　一応はラン
10月14日　木　 4.8　通勤ラン　ちょっとスピードを出すとつらい
10月15日　金　 0.0　風邪悪化　自転車で出勤　午後は早退
10月16日　土　 0.0　ひたすら休養
10月17日　日　26.5　身体慣らしのスロージョグAM15.5　PM11.0
10月18日　月　 8.2　通勤ラン　やっとまともに走れるように
10月19日　火　 5.1　通勤ラン　夜は飲み会
10月20日　水　 0.0　業爆
------------------------------------------
　10月計110.0km（走行16日）（上旬110.0km、中旬59.6km　下旬--km）　
　　　　本年通算2608.1km(走行日数224日）98年からの通算21379.9km　
　　　　　　　地球１周までおよそ18600キロ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　つもる＠もうすぐ大会
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