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トピック |
| たけした |
投稿日時: 2010-10-22 16:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その３ 四万十川にでて〜〜
- 坂を下りきると 四万十川にでた。
ここまでくればあとは忍耐と景色を楽しむ。
くだりでそこそこ走ったので足にきてた。
このくだりで 腰の前傾姿勢の研究を
先輩に拠ると 腰前傾で坂を下るような感じで 平地を走れるように
また 登りもそのようなフォームで っていうけど でけへん〜〜（苦笑！！）
まぁ 今回は気持ちも切れてるのでぼちぼちいく。
36.6キロの関門を10時8分に通過（制限は10時５５分）
川の写真をとりながら やっとこさ40キロのエイドに到着
お手洗いにいっていると Ｍ嬢 ＭＯ嬢 Ｊ嬢と 綺麗どころが続々
追いついてくる〜〜 さすがやなぁ
それから しばらく３人で走るが 女性人二人が 例の最高級お手洗いを体験にいかはったので単独走に〜〜
単独だと一気にモチベーションがさがる（苦笑！！）
エイドで油を売ってるとＭ嬢が登場 やれやれ。
私は結局 Ｍ嬢と同じペースなので一緒に快調に沈下橋をめざす。 ここらは単調なので 同道者がいるとめっちゃ走りやすい。
沈下橋を楽しんで 2番目の峠を 歩いて登って歩いて下った。
その後カヌー館まで単調なので二人で行く予定だったのだか 途中 Ｍ嬢の足に
痛みが再発 歩くというので 単独でカヌー館をめざした 途中でまたお手洗いに
今回は トイレの回数がおおいなぁ 気が入って居ないのと 呑みすぎ〜
また前回は伴走だったので極力水分摂取を抑えていたので その反動かも〜〜（苦笑！！）
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 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (りっき, 2010-10-17 1:08)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (まりも, 2010-10-19 14:28)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (くー, 2010-10-20 22:13)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (まりも, 2010-10-25 18:23)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (まりも, 2010-10-25 18:19)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (jowan, 2010-10-20 1:08)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (くー, 2010-10-20 22:25)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その１（前日） (たけした, 2010-10-21 10:21)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その２ 100キロスタート (たけした, 2010-10-21 16:36)
- » Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その３ 四万十川にでて〜〜 (たけした, 2010-10-22 16:22)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その４ カヌー館から (たけした, 2010-10-22 16:23)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その５ 私設エイドで〜 (たけした, 2010-10-23 9:55)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その６ 何はともあれ無事帰阪〜 (たけした, 2010-10-23 9:57)
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