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トピック |
| たけした |
投稿日時: 2010-10-21 16:36 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その２ 100キロスタート
- 今年は早めにトイレに並んだので 出てきたらグラウンドに選手が居った〜〜
ただ 荷物は無い メンバーさんが 預けておいてくださった〜〜
感謝
スタートしてから キロ８分の走りを目指してゆっくりといく。
でもみんな回りははやい〜〜
やっぱり 初参加 初ウルトラの人が多いためかも〜
どんどん追い越されていきます。 が気を許すとペースが
あがる。
前にはＭ嬢が居ます。 彼女は数日前から膝に痛みがあるとか
また以前から足首も以前からずっと爆弾を抱えていて 不参加 もしくは
早めのリタイヤも考えているとのこと。
また 初参加のＨ嬢も 気合が入っているのかペースが速い〜〜
みんなで 押さえあってゆっくりと21キロの頂上を目指す。
途中から くだりを歩く予定の Ｍ嬢が先行する。
私と 初参加のＨ嬢 以前リタイヤしたＪ嬢と一緒にゆっくりといく。
２０キロ通過が予定通り キロ８分 1時間２０分で通過
これで第一の問題はクリア
次の問題は くだりだ。
これをいかに疲れずに 足に 関節に負担がかからないように注意する。
Ｊ嬢は前回の失敗があったので慎重にくだってはる、ただ惜しむらくは
くだりの走り方を練習されたらもっと楽になるかと。
ってのも 私も長い間くだりが苦手だったので。
私は 左足のかかと部分が痛み出したのでペースをあげて下った
（かかと接地しにくいように）
下っていくと Ｍ嬢が予定通りあるいていた。 さすがベテランやね〜〜
足の様子を聞くとなんとかいけそう〜とのこと
少し安心したので私は先行する。
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 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (りっき, 2010-10-17 1:08)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (まりも, 2010-10-19 14:28)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (くー, 2010-10-20 22:13)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (まりも, 2010-10-25 18:23)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (まりも, 2010-10-25 18:19)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (jowan, 2010-10-20 1:08)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン 10/10/17【受付台】 (くー, 2010-10-20 22:25)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その１（前日） (たけした, 2010-10-21 10:21)
- » Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その２ 100キロスタート (たけした, 2010-10-21 16:36)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その３ 四万十川にでて〜〜 (たけした, 2010-10-22 16:22)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その４ カヌー館から (たけした, 2010-10-22 16:23)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その５ 私設エイドで〜 (たけした, 2010-10-23 9:55)
- Re: 第16回四万十ウルトラマラソン その６ 何はともあれ無事帰阪〜 (たけした, 2010-10-23 9:57)
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