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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2010-10-19 7:11 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。オレンジペコです。
前半は城内坂ウルトラの疲れが残っていました。今の時期は日ごと日の出が遅くなり、走り出す5:00頃はまだ暗いので、城内坂用に購入したLEDのヘッドライトと尾灯を点けて走り出しています。
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１日(金) 2.4 km：帰宅後、息子と走る
２日(土) km：結婚式出席のため、休み
３日(日) 20.7 km：朝車を取りに水戸まで、夕方自衛隊の周りを１周
４日(月) 10.3 km：朝勝田1周
５日(火) km：
６日(水) 17.6 km：はにわ公園経由、阿字ヶ浦往復
７日(木) 11.7 km：朝本郷台1周
８日(金) 2.4 km：帰宅後、息子と走る
９日(土) 20.0 km：東海村1周
１０日(日) 11.2 km：ジョグ＋インターバル1kmｘ5
１１日(月) 29.0 km：東海村＋留大橋を渡って久慈川越え
１２日(火) km：
１３日(水) 8.0 km：朝勝田を小さく1周
１４日(木) 10.3 km：朝勝田1周
１５日(金) 11.7 km：朝本郷台1周
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１０月前半計 155.3 Km：
この日曜日は福島の円谷幸吉メモリアルマラソン（ハーフ）を走ってきました。君原さんとも一緒に走れ、2年ぶりの自己ベスト更新と久しぶりに充実したレースでした。次は10月31日しまだ大井川マラソン（静岡）を走ります。
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【脱・月間200kmの会】10月前半 (AKA, 2010-10-17 9:56) 