8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１０月前半の報告台

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カズ	投稿日時: 2010-10-18 13:47
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】１０月前半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 足底腱膜炎から回復して、リハビリを始めたのですが、 リハビリ中にフォーム改造に取り組んだのが失敗でした。 前傾姿勢を意識して走ったら、着地がいつものようソフトに行えず、 雑になって足底に負担がかかったてしまったようで、再発してしまいました。 　日付　　　　距離　　コメント −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　７日(木) 　4.7km：リハビリ開始 　８日(金) 　6.8km：リハビリ２日目 　９日(土) 10.0km：リハビリ３日目 １０日(日)　18.2km：海までJOG １３日(水)　10.0km：再発？ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １０月前半計　49.7Km：今月は100kmを目標とします。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− なんとか痛みのピークが過ぎたので、週末から走れそうです。 今度は慎重にいきます。 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】１０月前半の報告台 (カズ, 2010-10-16 7:53)
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