8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】６月後半。

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
AKA	投稿日時: 2007-7-2 20:14
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1817	Re: 【脱・月間200kmの会】６月後半。 何とか少しずつでも走れるようになってきたので、久しぶりに まとめて報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　９日(土)10.0km：朝ジョグ。 １４日(木)13.0km：通勤ラン再開。 １５日(金)10.0km：通勤ラン。 １６日(土)　 0km：体調の様子見。 １７日(日)8.0km：無理せず軽くジョグ。 １８日(月)5.0km：寝過ごしの通勤ラン。 １９日(火)14.0km：通勤ラン。 ２０日(水)12.0km：通勤ラン。 ２１日(木)14.0km：通勤ラン。 ２２日(金)　 0km：休み。 ２３日(土)18.0km：朝ジョグ。 ２４日(日)13.0km：朝ジョグ。 ２５日(月)14.0km：通勤ラン。 ２６日(火)　 0km：休み ２７日(水)14.0Km：通勤ラン。 ２８日(木)10.0km：通勤ラン。 ２９日(金)　 0km：休み。 ３０日(日)　 0km：日本陸上選手権でさぼり。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ６月合計　155.0km：前半休んでこの結果なので、来月は 　　　　　　　　　　少し復活出来るかも。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ---------------- 　　by．AKA

スレッド表示

•    【脱・月間200kmの会】６月後半。 (AKA, 2007-7-2 19:51)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】６月後半。 (AKA, 2007-7-2 20:14)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】６月後半。 (hata_bon, 2007-7-3 16:13)