8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年9月の受付台

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やまちゃん	投稿日時: 2010-10-2 10:28
登録日: 2007-3-30 居住地: 横浜市泉区 投稿: 324	【月間目標300kmの会】2010年9月上中下旬の報告 RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。 遅ればせながらの1ヶ月分の報告失礼致します 上旬は、続く残暑にうんざりする日々。 疲れが出てきて、ロードもトレイルもペースが上がらず。 中旬は、ちょっと涼しくなって一息。 9/12　久々に、なべさんとハセツネコースへ試走。 暑さにヘロヘロになって中間点までも到達できず。 続けて9/19　なべさんと丹沢へ、篭坂峠〜鶴巻縦走の猛者と合流ラン。 途中、またもやヤマビルに取りつかれるが、今回は吸血前に対処成功。 下旬は、やっと涼しくなって少しは気持ち良く走れるように。 なべさんと3週連続のトレイルへ。 浅間峠までの多くの仲間と快速ペース走、仲間の刺激は有難い。 次節は、トレイルレースの雄、ハセツネです。 全盛時に遠く及びませんが、せめて12時間くらいで走りたいもの。 ----------------------------------------------------------- 月　日　曜　距離　時：分　LAP　 コース＆コメント ----------------------------------------------------------- 9月　1日　水　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月　2日　木　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 9月　3日　金　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 9月　4日　土　40Km　9:55　14:52　丹沢　大倉〜蛭ガ岳〜檜洞丸〜鍋割山〜大倉 9月　5日　日　　　　　　　　　　　　　お休み 9月　6日　月　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月　7日　火　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月　8日　水　13Km　1:20　06:09　通勤ラン 9月　9日　木　13Km　1:05　05:00　通勤ラン 9月10日　金　13Km　1:05　05:00　通勤ラン ----------------------------------------------------------- 上旬　144Km　9月計　144Km '10年計　3379Km ----------------------------------------------------------- 9月11日　土　　　　　　　　　　　　　お休み 9月12日　日　37Km　7:50　12:42　ハセツネコース　五日市〜三頭山非難小屋〜都民の森 9月13日　月　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月14日　火　13Km　1:30　06:55　通勤ラン 9月15日　水　13Km　1:20　06:09　通勤ラン 9月16日　木　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月17日　金　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 9月18日　土　　　　　　　　　　　　　お休み 9月19日　日　34Km　7:43　13:37　丹沢　大倉〜丹沢山〜塔ノ岳〜大山〜鶴巻温泉 9月20日　月　　　　　　　　　　　　　お休み ----------------------------------------------------------- 中旬　136Km　9月計　280Km '10年計　3515Km ----------------------------------------------------------- 9月21日　火　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月22日　水　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 9月23日　木　　　　　　　　　　　　　お休み 9月24日　金　　　　　　　　　　　　　お休み 9月25日　土　18Km　1:50　06:07　境川サイクリングロード 9月26日　日　40Km　6:40　10:00　ハセツネコース　五日市〜鞘口峠〜都民の森 9月27日　月　　9Km　1:05　07:13　通勤ラン 9月28日　火　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月29日　水　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 9月30日　木　13Km　1:15　05:46　通勤ラン ----------------------------------------------------------- 下旬　132Km　9月計　412Km '10年計　3647Km ----------------------------------------------------------- ---------------- やまちゃん＠横浜市泉区

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