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3.ビギナーの部屋 : 膝が痛い～

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投稿日時: 2007-7-1 21:34

Re: 膝が痛い～: ふれっぷさん、ありがとうございました。
うつぶせに寝て足をまげて踵がおしりにつきます。でもいつもストレッチはあまりちゃんとしていません。やっぱりストレッチ大切ですよね。わかっているんですけどなかなかできません。
体重はあと３キロ減らしたらもっと楽に走れるんじゃないかな～今は「ナイスバディランナー」だもんな・・・って余分なお肉です。昨日の朝、高橋尚子みたいな赤いランパンの女性が走っていました。小柄だけど見るからにランナー体型。一言、二言お話したけどとってもさわやかな方でした。いいなー。いつか私もなれるかな。
明日は走るの休みます。膝の様子見て火曜日頑張ります。

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膝が痛い～ (ファル, 2007-7-1 13:40)
Re: 膝が痛い～ (ふれっぷ, 2007-7-1 14:53)
» Re: 膝が痛い～ (ファル, 2007-7-1 21:34)
Re: 膝が痛い～ (meka, 2007-7-1 22:26)
Re: 膝が痛い～ (ファル, 2007-7-1 22:54)
Re: 膝が痛い～ (ふれっぷ, 2007-7-2 13:37)
Re: 膝が痛い～ (meka, 2007-7-2 14:40)

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