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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-7-1 19:45 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
渇水地域の皆様にはお見舞いを申し上げますが、つくばでは
空梅雨の影響で走る時間は十分確保でき、逆に暑さが制約に
なって、日中のランはほとんどなしで、何とか300kペースを
維持しました。
初めて半年で２千キロをこえたので、年間４千キロの大台も
見えてきました。あとは、今まで月間300kを達成したことの
ない７月を如何に乗り切るかです。
date km time m:s/km memo
6/21 10.6 54:19 5:07 曇24℃近隣公園10R 2728-2651
6/23 25 2:15:25 5:25 快晴22-25℃5周+公園通り、つくば9k地点折り返し
2706-2702-2707-2707-2703
6/24 22.7 2:02:16 5:23 曇23℃2736-2659-2647-2643-1411
10 52:17 5:14 小雨22℃300k到達 2653-2524
6/26 10.6 55:49 5:16 曇21℃朝ラン近隣公園10R 2828-2721
6/27 11.7 1:00:35 5:11 晴23℃朝ラン近隣公園11R+40m 2759-2715-0521
6/30 12.8 1:07:49 5:18 曇23℃朝ラン近隣公園12R+80m 2828-2753-1128
15.2 1:19:15 5:13 曇24℃東風4m 2641-2606-2529-0059
下旬計 118.6 10:27:45 5:18
月間計 357.0 31:14:44 5:15
年間計2015.5 174:38:45 5:12
生涯計22395.8 86:08:50:25 5:33
権太坂 from つくば ↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-6-11 0:00)
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- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (おやま, 2007-6-12 23:54)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告...追記 (おやま, 2007-6-14 17:52)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-6-13 0:09)
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 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-6-14 0:38)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-6-24 0:19)
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