8.オンラインイベント : 懐かしの【3時間】26日の練習表明

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
つもる	投稿日時: 2010-9-26 20:29
登録日: 2007-3-28 居住地: 福岡市 投稿: 691	Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 うしまる♪さん　【3時間】な皆様 予定とだいぶ外れた３時間となりましたが 報告させていただきます 朝寝して、家を出たのは９時半 「自転車」で南を目指す １５キロくらいから道は上りに １時間半　19.4キロで　野河内渓谷入り口 路面は悪く、傾斜は急で ここから自転車を押しながら進む 3.4キロ、50分で井原山の登山口 山頂まで50分　985m ササが生い茂っており、短パンでは辛そう なので縦走はなし（弱気） ここでお昼にして下山　13時05分 普段使わない筋肉を使ったせいか、両膝が痛い 30分ほどで登山口に戻り、再び自転車族に 登ってきたみちではなく糸島市方面へ 下り道では野生の猿に遭遇・久しぶり 下りきってから福岡市方面へ 峠を登るが、体力はすでに限界。頂上に達する手前で歩き 引き返すべきかと繰り返し考えながら やっと日向峠　17.1キロ　は、汗だらだら 峠を下る間は問題ないが 平地になると、もう、動くのはつら・・ 自宅まではひたすら耐えるのみで、16時過ぎにゴール 自転車51.4キロ 歩き＆ラン　10.9キロ 動いていた時間　5時間半くらい

スレッド表示

•    懐かしの【3時間】26日の練習表明 (うしまる♪, 2010-9-23 12:37)
•      懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (うしまる♪, 2010-9-23 12:39)
•        Re: 懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (ＲＡＸＳ, 2010-9-24 1:29)
•          Re: 懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (ゲスト, 2010-9-24 5:44)
•            Re: 懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (うしまる♪, 2010-9-25 14:56)
•          【3時間】会津守 (うしまる♪, 2010-9-25 14:46)
•        Re:懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (チャ, 2010-9-25 18:09)
•        Re: 懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (こうめ, 2010-9-26 21:01)
•          Re: 懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22 (うしまる♪, 2010-9-26 22:04)
•      Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (りっき, 2010-9-24 6:50)
•        【3時間】会活動地図を塗りつぶしておくれ〜♪ (うしまる♪, 2010-9-25 15:42)
•      Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (つもる, 2010-9-25 11:27)
•        Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (うしまる♪, 2010-9-25 17:31)
•      » Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (つもる, 2010-9-26 20:29)
•          Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (うしまる♪, 2010-9-26 21:52)
•            Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (つもる, 2010-9-27 20:13)
•              Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (うしまる♪, 2010-9-28 7:22)
•      Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (gen, 2010-9-25 16:34)
•        【3時間】26日genさん・つもるさんよろしくお願いいたします♪ (うしまる♪, 2010-9-25 19:21)
•      Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (ＲＡＸＳ, 2010-9-25 23:22)
•        【3時間】26日の練習 / gen (gen, 2010-9-26 19:22)
•          Re:【3時間】26日の練習 / gen (うしまる♪, 2010-9-26 19:43)
•            Re:【3時間】26日の練習 / gen (gen, 2010-9-26 19:47)
•          Re: 【3時間】26日の練習 / gen (ゲスト, 2010-9-26 20:04)
•            Re: 【3時間】26日の練習 / gen (gen, 2010-9-27 17:04)
•        【3時間】いびがわマラソン試走 (ＲＡＸＳ, 2010-9-26 22:52)
•          Re:【3時間】いびがわマラソン試走 (うしまる♪, 2010-9-27 7:11)
•      【3時間】26日うしまる♪ (うしまる♪, 2010-9-26 19:20)
•        Re: 【3時間】26日うしまる♪ (gen, 2010-9-26 19:52)
•          【3時間】文字で情景が浮かんだ時代 (こうめ, 2010-9-27 6:00)
•            Re: 【3時間】文字で情景が浮かんだ時代 (gen, 2010-9-27 17:07)
•              Re: 【3時間】文字で情景が浮かんだ時代 (こうめ, 2010-9-27 19:59)
•            Re:【3時間】文字で情景が浮かんだ時代 (うしまる♪, 2010-9-27 17:53)
•              Re:【3時間】文字で情景が浮かんだ時代 (こうめ, 2010-9-27 20:01)
•      Re: 懐かしの【3時間】9月26日：環状2号線ラン (りっき, 2010-9-27 2:45)
•        Re: 懐かしの【3時間】9月26日：環状2号線ラン (こうめ, 2010-9-27 6:02)
•        Re: 懐かしの【3時間】9月26日：環状2号線ラン (うしまる♪, 2010-9-27 7:34)
•          Re: 懐かしの【3時間】9月26日：環状2号線ラン (りっき, 2010-9-28 3:35)
•            Re: 懐かしの【3時間】9月26日：環状2号線ラン (うしまる♪, 2010-9-28 22:24)
•      Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明 (つもる, 2010-10-9 12:23)
•        【3時間】それはけろよんさんの一言から始まった (うしまる♪, 2010-10-9 20:34)
•          Re: 【3時間】それはけろよんさんの一言から始まった (こうめ, 2010-10-10 6:25)
•          Re: 【3時間】それはけろよんさんの一言から始まった (つもる, 2010-10-10 10:32)
•            Re: 【3時間】それはけろよんさんの一言から始まった (こうめ, 2010-10-10 11:46)
•          けろよんさん、ようこそ。おかえりなさい (こうめ, 2010-10-15 20:37)
•            Re:けろよんさん、ようこそ。おかえりなさい (うしまる♪, 2010-10-16 8:15)
•      懐かしの【3時間】 やってみました (いちびり, 2010-10-24 0:04)
•    Re: 【3時間】発掘お疲れ様〜♪ (うしまる♪, 2010-10-11 20:52)
•      【3時間】発掘 あの日あの時 (つもる, 2010-10-11 21:27)
•        Re: 【3時間】発掘 あの日あの時 (キメラ, 2010-10-11 21:36)
•        Re:【3時間】発掘 あの日あの時 (うしまる♪, 2010-10-12 21:42)
•    Re: 【3時間】発掘 あの日あの時 (うしまる♪, 2010-10-11 22:19)
•      Re: 【3時間】発掘 あの日あの時 (キメラ, 2010-10-12 19:57)
•        Re: 【3時間】発掘 あの日あの時 (うしまる♪, 2010-10-12 21:56)