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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2010-9-21 18:14 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- やっと涼しくなって来て、距離が伸びるかと思ったけど、考えたら最終週がウルトラ大会だったので、そんなに沢山走れない結果に。
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１日(水) 11.0km：通勤ラン
２日(木) 0km：休み
３日(金) 13.0km：通勤ラン
４日(土) 10.0km：朝ラン
５日(日) 42.0km：妙見山参拝
６日(月) 0km：休み
７日(火) 0km：休み
８日(水) 10.0km：朝ラン
９日(木) 14.0km：通勤ラン。今朝から涼しくなった。
１０日(金) 14.0km：通勤ラン。今日も気温はマシ。
１１日(土) 10.0km：朝ラン。いよいよ秋の訪れか。
１２日(日) 20.0km：朝ラン。
１３日(月) 0km：休み
１４日(火) 7.0km：朝ラン。Ｍ高朝練と(勝手に)勝負(^^;
１５日(水) 10.0km：朝ラン。
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９月前半計 169.0Km：後半は練習を減らすので、少し危ないかも。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】9月前半 (AKA, 2010-9-15 17:08) 