9.ウルトラマラソンの部屋 : 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
gen	投稿日時: 2010-9-19 22:11
登録日: 2007-3-28 居住地: 北海道札幌市 投稿: 1196	第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/gen りっきさん、いつもありがとうございます。 早いもんで、6年連続6回目の出場になりました。 真駒内公園から、標高600(m)位の峠を越えて 支笏湖ポロピナイ往復の70km。 インソールを作っているアスリートクラブ主催。 この大会には、ウルトラマン、トライアスリート、沢山の ランナーがボラを行ってくれます。 今回、frunでも、sandyさんを始めとして、くまぼうさん じろーさん、ヒラオカのゲンさん、げんたくさんなどが 参加してくれました。 5時半起床し、6時過ぎ真駒内公園到着。 小雨、なかなか止まず、車ん中で7時過ぎまで過ごし会場へ 出場者は175人。出場者が少ない大会が好きな自分としては ちょうど良い。大問題もほぼ並ばずに終えたが、雨は止まず。 開会式も中。 今回は、エコなのか、マイカップ持参を呼びかけていた。 一応紙コップを忍ばせておく。 雨が止まないからか、ビニール袋を皆被っている。 エコって呼ぶなら、被るなよと内心思いながら 偏屈男はあえてfrunノースリーブ、七部タイツ、 寒さ対策として、けーぜ手ぬぐいを首に巻く。 雨の中、一番先にリンクに出て、じろーさんとお話。 一番後ろに並び、静かにスタート。 目標タイムは昨年、4時2分に到着したので、4時前後。出来れば 4時前到着を夢見る。 リンクは水びたし、皆避けて走るが、最初に濡れておこうと あえて真ん中走り、濡らして、1周周り外へ。 今週は忙しく2日しか走っていないので足が軽く、 何もせんで5キロ。ヒラオカのゲンさん、スクーターで遊軍とか。 また、ぼやっと10キロ。 ここからアップダウンの始まり。 キロ7分弱を刻んで、見慣れた編み笠が、15キロくまぼうさん。 腕をふって無理せず、20キロ、じろーさん、 何かいい感じで25キロ。ここから下りながらまた上ったり。 ツールド北海道が今回も行っていて、良い一服になります。 やはり後ろの人は、私らみたいにひ〜ひ〜言ってますね。 最近、フォームで腕振りに気をつけてまして、それを効率よく する為に、腹筋と、綱登り（登れんけど）を夜の小学校で しょぼいのやってます。 登りではやっている成果が現われるようですが 5％を超える下りでは、体がついていきません。 股関節周りに筋肉つけないとな〜 何か悲鳴をあげています。 30キロを超えると、折り返しの人が沢山登ってきます。 エールを交わしながら、転ばないように下る。 支笏湖折り返し。おにぎり、ソーセージ、マイカップで麦茶をいただき トイレに行って12時3分。雨もほぼ止む。 実はマイカップ使用、ここ1箇所だけでした。 エイドでコーラなどが用意してあるので、なかなか出して飲めません。 しまうとコーラだしべとべとになってしまうし。 何かいい方法ないかな？ コップでは、マヨネーズのボトルを下1/3を切って糸通して 持ってきた人が良かったかな。女性でしたが。 頭にきたのが、アルミのコップを熊鈴みたいにがんがん鳴らし 自分は音楽聴いていた奴、3○番。40-1 あとノルディックウォーキングのポールでカタカタ 音立てながら走っていた奴。この方とは50キロくらいまで 一緒でした。 5％〜8％の登りが10キロ位続くここが一番の我慢どころで 歩かず地味にひと〜りふた〜りと45キロエイド。 あとは、が〜〜と下る。 体重がかかると、右股関節が痛くなります。 フォームに気をつけ、じろーさんエイド、くまぼうさんエイドを 元気に通過し、あと10キロ。 芸術の森を越え、少し行ったとこにジェラートが美味しいお店があるのですが 並んでいたのでパス。 最後のエイドで、コーラとオレンジをいただき元気に挨拶して 真駒内公園へ。時計は見ていないのですが、4時少し越えているかなと トラックに入る、4時少し超えてる。1周してやっとゴール。 時計止め忘れてしまいましたが4時5分くらいかな。 前半、後半、ほぼイーブンで走ったし失速もしなかったので 満足。 歯を食いしばって頑張るのは関門通過以外しない主義。 最後になると、気が緩む。 道マラの40キロ関門で精魂尽き果てる事を 生業としていたからでしょうか。 明日は会社だ〜。 多分頑張っていないのでダメージはないでしょう。 ボラの皆さん、朝から晩までありがとうございました。

スレッド表示

•    第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (りっき, 2010-9-19 4:49)
•    » 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/gen (gen, 2010-9-19 22:11)
•        Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/gen (きよし, 2010-9-20 5:55)
•          Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/gen (gen, 2010-9-20 9:36)
•        Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/マイカップ (くまぼう, 2010-9-20 19:38)
•          Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/マイカップ (gen, 2010-9-20 20:04)
•          Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km/マイカップ (くまぼう, 2010-9-20 20:46)
•      Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (kei, 2010-9-20 10:07)
•        Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (REI, 2010-9-20 12:43)
•          Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (gen, 2010-9-20 14:07)
•          Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (くまぼう, 2010-9-20 19:57)
•        Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (gen, 2010-9-20 14:03)
•        Re: 第９回札幌〜支笏湖ウルトラチャレンジ70km 10/09/19【受付台】 (くまぼう, 2010-9-20 20:18)