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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2010-9-5 10:04 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、こんにちは。ジローです。
今年の夏は本当に暑いですね〜！
北海道も猛暑でしたが、道マラは何とか完走できました。
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１６日(月) 0.0km：
１７日(火) 0.0km：
１８日(水) 0.0km：
１９日(木) 0.0km：
２０日(金) 0.0km：
２１日(土) 18.0km：ジョグ
２２日(日) 6.0km：ジョグ
２３日(月) 0.0km：
２４日(火) 0.0km：
２５日(水) 0.0km：
２６日(木) 0.0km：
２７日(金) 0.0Km：
２８日(土) 0.0km：
２９日(日) 42.195km：北海道マラソン
３０日(月) 0.0km：
３１日(火) 0.0km：
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８月後半計 66.2Km：もうちょっと走りたかったです。
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８月合計 168.3km：最悪期は脱した感じです。
暑さ寒さも彼岸までといいます。これからはスポーツの秋。
9月は最低ライン復活と、スタミナとスピードアップを目的に
練習方法も工夫したいと思います。
ジロー
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【脱・月間200kmの会】8月後半 (AKA, 2010-8-30 19:59) 