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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2010-9-3 21:19 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年8月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
暑さがいっこうにおさまらないので、長い距離を走るのはあきらめて
10キロ前後を集中力をたもって走りきることを心がけました。
8月としては自己最長の記録を達成しました。早く涼しくなれ！
8/21 11.7 1:00:34 5:11 曇24℃朝ラン洞峰大回4R 1351-3353-1250
19.2 1:40:57 5:15 曇27-29℃赤塚13R-給水休憩-6R 2651-2615-1632-3109
8/22 14.0 1:14:33 5:20 晴時々曇31-33℃赤塚10R-給水休憩-4R 2631-2623-2139
8/24 10.0 51:28 5:09 晴26℃朝ラン洞峰大回3R 1344-2513-1231
8/25 10.0 51:21 5:08 晴24℃朝ラン洞峰大回3R 1352-2504-1225
8/27 11.7 1:00:48 5:12 曇24℃朝ラン洞峰大回4R 1346-3355-1307
13.2 1:08:46 5:13 曇27-29℃赤塚13R 2639-2548-1619
8/28 13.4 1:09:07 5:09 快晴34-32℃赤塚公園8R-給水休憩-5R 2607-1519-2741
8/29 15.0 1:18:29 5:14 快晴30-32℃赤塚9R-給水休憩-6R 2607-2049-3133
8.0 41:26 5:11 曇31-30℃赤塚8R 2627-1501
8/31 10.0 51:30 5:09 曇25℃朝ラン洞峰大回3R 1347-2507-1236
下旬計 136.2 11:46:58 5:12
月間計 371.3 32:24:58 5:14
年間計 2653.0 226:03:11 5:05
通算 35338.0 132:20:11:23 5:25
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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