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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2010-8-18 19:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- うだる様なではなく、うだる暑さの毎日。
後１週間続いたら、干からびてしまいそうです。
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１日(日) 22.0km：朝ラン
２日(月) 0km：休み
３日(火) 15.0km：通勤ラン
４日(水) 13.0km：通勤ラン
５日(木) 13.0km：通勤ラン
６日(金) 0km：休み
７日(土) 17.0km：朝ラン
８日(日) 41.0km：妙見山参拝LSD
９日(月) 0km：休み
１０日(火) 0km：さぼり
１１日(水) 10.0km：通勤ラン
１２日(木) 0km：さぼり
１３日(金) 42.0km：妙見〜忍頂寺〜箕面Ｍ練
１４日(土) 0km：休み
１５日(日) 10.0km：朝ジョグ
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８月前半計 183.0Km：暑い中、長距離が２度有ったので何とかなり そうです。
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by．AKA
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【脱・月間200kmの会】8月前半 (AKA, 2010-8-16 15:24) 