|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つもる |
投稿日時: 2007-6-24 13:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告
- ＲＡＸさん、目標300キロの皆様、こんにちは
このところ、湿度が高く、蒸し暑く感じる日が続いているようです。体調管理にはお互い気をつけましょう。
さて、中旬の報告ですが、月300キロペースには少し届いていません。ただ、サポーターを付けたのが良かったのか、練習量を減らした（結果的にですが）からか、左ひざはどうやら復活したようです。ひざを固定して走っていたもので、フォームがボロボロ状態ではありますが。
当分、30キロを超えるような長距離の練習は避けて、再発しないようにしたいと思います。7月1日の北丹沢山岳耐久レースには練習不足で臨むことになりそうです。
6月11日(月) 0.0 休み
6月12日(火) 10.0 妙正寺川コース
6月13日(水) 0.0 休み
6月14日(木) 0.0 休み
6月15日(金) 12.7 出勤ラン ゆっくり走る
6月16日(土) 18.5 帰宅ラン
6月17日(日) 15.8 妙正寺川、善福寺川 サポーターを外し、おそるおそる
6月18日(月) 13.2 帰宅ラン 左ひざの痛みはなくなったが、フォームが崩れている。
6月19日(火) 12.7 帰宅ラン
6月20日(水) 0.0 休み
-----------------------------------------------------------------------
6月中旬82.9km、6月合計173.6km 2007年通算1709.5 km
つもる＠福岡帰省中
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-6-11 0:00)
-
 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (権太坂, 2007-6-11 20:52)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (おやま, 2007-6-12 23:54)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告...追記 (おやま, 2007-6-14 17:52)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-6-13 0:09)
-
 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-6-14 0:38)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-6-22 0:44)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-7-2 2:00)
- 【月間目標300kmの会】2007年6月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-6-14 0:54)
- ようこそ、つかのまダッシュさん！！ (ＲＡＸＳ, 2007-6-14 12:52)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2007-6-14 12:22)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2007-6-29 8:57)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2007-7-6 12:30)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (つもる, 2007-6-15 13:58)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告 (やまちゃん, 2007-6-17 8:51)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (やまちゃん, 2007-6-24 16:15)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の報告 (やまちゃん, 2007-7-6 23:20)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-6-18 2:07)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-6-30 0:55)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-7-4 23:44)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の集計結果(2) (ＲＡＸＳ, 2007-7-7 23:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-6-20 22:50)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (権太坂, 2007-6-21 21:16)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (おやま, 2007-6-21 23:38)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-6-22 23:03)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-6-24 0:19)
- » 【月間目標300kmの会】2007年６月中旬の報告 (つもる, 2007-6-24 13:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台 (労働ランナー, 2007-6-30 9:45)
- 労働ランナーさん、いらっしゃいませ！ (ＲＡＸＳ, 2007-7-1 0:51)
- Re: 労働ランナーさん、いらっしゃいませ！ (労働ランナー, 2007-7-1 3:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-7-1 5:58)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の報告 (権太坂, 2007-7-1 19:45)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の報告 (おやま, 2007-7-2 21:57)
- 【月間目標300kmの会】2007年6月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-7-2 23:34)
- 【月間目標300kmの会】2007年６月下旬の報告 (つもる, 2007-7-2 23:47)
|
ログイン
|
