8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年7月の受付台

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やまちゃん	投稿日時: 2010-8-8 23:31
登録日: 2007-3-30 居住地: 横浜市泉区 投稿: 324	【月間目標300kmの会】2010年7月中下旬の報告 RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。 まとめて報告、失礼します。 中旬は、腰痛のリハビリに必死。 かといって、富士登山があるので、走りながら回復に努めました。 結局、腰痛は富士登山競争の前日にたちゃいました。 下旬は、梅雨明けの暑さと戦いながら18回目の富士登山競争。 不調ながら、無事完走できました。 この会のおかげと感謝しております。 ----------------------------------------------------------- 月　日　曜　距離　時：分　LAP　 コース＆コメント ----------------------------------------------------------- 7月11日　日　32Km　5:30　10:19　丹沢　大倉〜蛭ガ岳〜鍋割山〜大倉 7月12日　月　13Km　1:20　06:09　通勤ラン 7月13日　火　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 7月14日　水　13Km　1:30　06:55　通勤ラン 7月15日　木　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 7月16日　金　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 7月17日　土　　　　　　　　　　　　　お休み 7月18日　日　　　　　　　　　　　　　お休み 7月19日　月　　　　　　　　　　　　　お休み 7月20日　火　13Km　1:20　06:09　通勤ラン ----------------------------------------------------------- 中旬　110Km　7月計　246Km '10年計　2739Km ----------------------------------------------------------- 7月21日　水　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 7月22日　木　13Km　1:10　05:23　通勤ラン 7月23日　金　30Km　5:05　10:10　富士登山競争 4:05:40 7月24日　土　　　　　　　　　　　　　お休み 7月25日　日　　　　　　　　　　　　　お休み 7月26日　月　　　　　　　　　　　　　お休み 7月27日　火　40Km　9:35　14:22　丹沢　大倉〜蛭ガ岳〜檜洞丸〜鍋割山〜大倉 7月28日　水　　　　　　　　　　　　　お休み 7月29日　木　13Km　1:15　05:46　通勤ラン 7月30日　金　13Km　1:20　06:09　通勤ラン 7月31日　土　　　　　　　　　　　　　お休み ----------------------------------------------------------- 下旬　122Km　7月計　368Km '10年計　2861Km ----------------------------------------------------------- ---------------- やまちゃん＠横浜市泉区

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