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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】7月後半

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トピック

投稿日時: 2010-8-3 19:14

Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半: これだけ暑い夏って今までに有ったのか？と思う程の猛暑続き。
日中は暑くて走れないので、休日でも朝早く起きる事に・・・。

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１６日(金)　 0km：原因不明の腕の故障で走れず。
１７日(土)　 0km：　〃
１８日(日)　10.0km：腕を動かさずに走る練習。
１９日(月)　19.0km：同じくひたすらゆっくり走る。
２０日(火)　11.0km：少しだけ動く様になってきた。
２１日(水)　15.0km：通勤ラン。
２２日(木)　13.0km：通勤ラン。腕はかなりマシに。
２３日(金)　 0km：休み。
２４日(土)　17.0km：朝ラン、大きく動かさなければ大丈夫。
２５日(日)　26.0km：朝ラン。
２６日(月)　 0km：休み。
２７日(火)　15.0Km：通勤ラン。痛みは殆ど消えた。
２８日(水)　13.0km：通勤ラン。
２９日(木)　12.0km：通勤ラン。
３０日(金)　 0km：休み
３１日(土)　20.0km：朝ラン。
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７月後半計　171.0Km：短い距離でちょこまかと稼ぐ結果に。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
７月合計　　346.0km：途中休んだ分を何とか取り返せたか。

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　　by．AKA

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