ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
中旬・下旬まとめての報告です。
なかなかアキレス腱炎のＯＫがでなくて、ゆるゆるとしか走れていません。
300kmの会に入ってから初めての思いっきり300km届かずとなりました。
今年のこの以上な暑さと、最近のサボり癖が相乗効果にならないようにしなくては。
しかもここに来てが足炎まで併発!?走ってないのになぁ〜。
日付 距離 備考
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7月11日 （日） 11 都内ラン＆ウォーク
7月12日 （月） 6.5 外苑周辺
7月13日 （火）
7月14日 （水） 7 通勤ラン
7月15日 （木） 8.1 公園探索ラン＆ウォーク
7月16日 （金） 6.9 外苑
7月17日 （土） 12.7 御苑
7月18日 （日） 12.2 皇居
7月19日 （月） 12 湘南海岸ラン＆ウォーク
7月20日 （火） 5.4 ゆるっとジョグ
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７月中旬合計 81.8km ７月合計 162.1km
日付 距離 備考
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7月21日 （水） 6 代々木〜四ツ谷三丁目
7月22日 （木） 9.1 外苑〜皇居まで
7月23日 （金） 12.1 通勤ラン
7月24日 （土） 7.9 外苑〜御苑
7月25日 （日） 17.4 皇居〜渋谷
7月26日 （月） 10.2 御所
7月27日 （火） 4 御所
7月28日 （水） 8.8 御所
7月29日 （木） 9 ジョグ＆お買い物
7月30日 （金）
7月31日 （土） 5.6 皇居まで
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７月下旬合計 90.1km ７月合計 251.7km
それでもなんとか250kmまで距離あわせ。。。(汗)
【月間目標300kmの会】2010年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-7-13 1:43) 
【月間目標300kmの会】2010年7月上旬の報告 (バニー, 2010-7-13 15:08) 
【月間目標300kmの会】2010年７月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-7-19 1:24) 