3.ビギナーの部屋 : マフェトン理論

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投稿者	トピック
たま	投稿日時: 2010-7-31 11:22
登録日: 2010-7-23 居住地: 三重県 投稿: 24	マフェトン理論 こんにちは、たまです。 サロマ湖１００ｋｍウルトラに出ていいる方の 感想録を読み、サロマＨＰを見ていると サロマブルーの米澤由紀さんがマフェトン理論を実践と あり、興味本位で調べましたが、書籍が古く中古書しか 手に入らないようで只今アマゾンから手配中ですが ウォーミングアップ、クールダウンの１５分、１５分掛ける との事ですが、どの様な事を行うのでしょうか。 また、マフェトン理論て効果があるのでしょうか？ （サロマブルーが実践しているので効果があるとは、思いますが） 何方か実践されている方いましたら教えて頂けますか

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•  » マフェトン理論 (たま, 2010-7-31 11:22)
•      Re: マフェトン理論 (ふれっぷ, 2010-7-31 12:45)
•        Re: マフェトン理論 (たま, 2010-7-31 13:44)
•          Re: マフェトン理論 (たま, 2010-8-4 19:03)