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7.オフ会・練習会 : 2010年版 神々の遊ぶ庭を駆ける

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投稿者 トピック
akkun 投稿日時: 2010-7-30 10:35
  • 登録日: 2007-4-17
  • 居住地: 北海道札幌市
  • 投稿: 88
Re: 2010年版 神々の遊ぶ庭を駆ける
genさん、こんにちわ
明日仕事が入らなきゃいいですね(^^)v

今日にでも買い揃えなきゃいけないってものはありませんが
リュックと昼食、補給食と１〜２リットルの水は必須です
注意しなけりゃいけないのは、山は天候が変わりやすく
寒暖の差も大きいということでしょうか

山麓と２０００ｍ級の温度差はおそらく１０℃以上になるので
風が強ければ体感温度は更に低く感じると思います
僕は暑がりなので、雨さえ降らなきゃTシャツ一枚で
済ましちゃうことが多いですが・・・

用意する衣類は、使い捨てでも良いのでカッパと
ウインドブレーカーの上下。
あとは手袋と重ね着する衣類（薄手のフリース）などあれば
大丈夫だと思います

シューズはトレッキングやトレイルラン用が無くても、ソールが
しっかりしててあまり減ってなく滑りにくければジョギングシューズ
でも良いです。
ただ、岩場の下りで足首を捻ることがありますので、心配であれば
外反、内反防止にテーピングすると良いかな？

そうそう、雪渓や道がドロドロになってるところがありますので、気休めでも防水スプレーを
予めかけておくと汚れがつきにくいかもしれないですね
短いスパッツはあるのでお貸しいたしますよ〜
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