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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2010-7-19 1:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2010年７月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
７月上旬は、前半でランオフが３日。７／７の夕方は雨。しかも体育館周回コースが
使えない。仕方なくジムのトレッドミルを使う。ミルは暑いし３０分／回のルールが
あります。４台中の３台を乗り継ぎ気合いの５分／kmで６kmを３本。最近トロトロと
走ってばかりいるので疲れました。
では、【２０１０年７月上旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/ 1 木 16.0km 1:28:54 5:33 70 稲永ロード8km往復 (曇りの南風夕走。)
/ 2 金 16.0km 1:57:01 5:34 75 稲永ロード8km往復 (曇りの蒸暑い南風夕走)
/ 3 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 4 日 23.1km 2:16:09 5:54 74 自宅-伊坂水源地1周(晴れ西風昼走。32度)
/ 5 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 6 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 水 18.0km 1:28:11 4:54 79 稲永スポセンジム (ミルで気合の6km３本)
/ 8 木 16.0km 1:25:35 5:21 72 稲永ロード8km往復 (快晴の暑い南風夕走。)
/ 9 金 15.6km 1:23:33 5:21 72 稲永スポセン体育館(周回コース６５周)
/10 土 23.1km 2:10:18 5:38 76 自宅-伊坂水源地1周(快晴北西風涼しい朝走)
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合計は 127.8km でした。
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2010年７月は上旬127.8km でした。
2010年の走行距離累計は７月上旬迄で 2,195.3kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 45,849.4kmでした。
地球２周(80,000km)まで、34,150.6kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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