ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
暑さと疲労、雨で、ややペースダウン気味です。
7/10にはりっきさんの紹介で3年振りに横浜旭走友会の
箱根合宿に参加して、旧5区のコースを走ってきました。
3年前よりちょっとだけ記録アップできました。
date km time m:s/km memo
7/2 12.0 1:01:50 5:09 曇21-22℃朝ラン公園通り松見公園折り返し 2620-2526-1004
7/3 22.2 1:55:30 5:12 曇24-26℃赤塚22R 2610-2601-2551-2602-1126
7/4 10.4 54:31 5:15 曇25℃近隣公園��9R 0234-2737-2151-0229
7/8 13.4 1:09:46 5:12 晴22℃朝ラン公園通り松見公園折り返し 2646-2554-1706
7/10 20.7 2:02:19 5:55 晴27-曇22℃横浜旭走友会箱根合宿 箱根駅伝旧5区
8.9 55:27 6:14 曇21℃元箱根〜箱根高原ホテル
上旬計 87.6 7:59:23 5:28
月間計 87.6 7:59:23 5:28
年間計 2061.3 173:02:12 5:02
通算 34746.3 130:16:10:33 5:25
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2010年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2010-7-13 1:43) 
【月間目標300kmの会】2010年7月上旬の報告 (バニー, 2010-7-13 15:08) 
【月間目標300kmの会】2010年７月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2010-7-19 1:24) 