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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2010年6月の受付台

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投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2010-7-5 20:20
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2010年6月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

風邪からはどうにか回復しましたが、気管支に違和感が残って
すっきりしないのと、暑さによる疲労の蓄積で思うようには
走れませんでした。体重増を何とか抑えている状態です。

date       km         time   m:s/km  memo
6/22     12.0       1:01:40  5:08    曇23℃朝ラン公園通り松見公園折り返し 2625-2516-0959
6/23     13.8       1:10:22  5:06    雨23℃朝ラン近隣公園��(1.18k)11R 0204-2427-2402-1750-0201
6/25     12.0       1:00:42  5:04    晴18-20℃朝ラン公園通り松見公園折り返し 2547-2509-0946
6/26     22.2       1:54:30  5:09    曇28℃赤塚12R+給水休憩+10R 2608-2538-1109-2611-2524
6/27     12.2       1:04:01  5:15    曇25℃赤塚12R 2635-2607-1119
          8.3         43:22  5:13    曇27℃近隣公園��7R疲労と猛烈な蒸し暑さでダウン
6/29     10.4         54:32  5:15    雨24℃朝ラン近隣公園��8R 0242-2451-2436-0225
         10.6         53:36  5:03    雨23℃近隣公園��10R(0.964k) 0237-4844-0215

下旬計  101.5       8:43:45  5:09
月間計  306.7      26:11:36  5:07
年間計 1973.7     165:01:49  5:01
通算  34658.7  130:08:10:10  5:25


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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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