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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2010-6-27 11:18 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re:今頃 【ぼちぼち会】５月後半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会のみんさん、こんにちは。
足を故障していたので、報告をサボっていました。
まだ6月前半の報告台がアップされていないので、その隙に、5月の分を報告します。
5月の報告
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5月 1日 20.0km 2時間23分 140bpm以下のLSD
5月 2日 10.0km 1時間12分 八十八夜 誕生日ジョグ
5月 3日 22.4km 2時間09分 ハーフTT サブ2
5月 4日 6.4km 3時間16分 筑波山登山
5月 5日 11.0km 1時間28分 筑波登山でふくらはぎにダメージ受ける
5月 8日 20.0km 1時間59分 ペース走
5月 9日 20.0km 2時間25分 ダイエットジョグ
5月13日 12.4km 1時間15分 緩慢なビルドアップ
5月15日 14.0km 1時間31分 疲れがたまって足が重い
5月16日 14.3km 1時間36分 のんびり走＋刺激走
5月17日 にわかに右膝と膝から下が痛くなる
5月18日 故障
↓ ↓
5月31日 故障
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5月計 150.6km 無理がたたって故障
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ゴールデンウィークは毎日走るぞ！と決めて、果敢にチャレンジ、
目標は達成できたのですが、筑波登山が良くなかったようで、
右膝と膝から下を故障してしまいました。
ジワジワと痛みが来て、ダメージの蓄積のようでした。
でも、もう大丈夫、昨日は20km走れました。
走り過ぎはダメですね。なかなかその辺のところが学習できずに繰り返しです。
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カズ＠市川
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 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-5-31 22:59)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (ゲスト, 2010-6-1 13:30)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-6-2 12:52)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (ゲスト, 2010-6-2 19:25)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-6-3 12:59)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告(Kuro-san) (Kuro-san, 2010-6-2 11:52)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告(Kuro-san) (まりも, 2010-6-2 12:56)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-6-2 13:23)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (yotchan1957, 2010-6-3 18:45)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-6-7 19:13)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (yotchan1957, 2010-6-8 12:57)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (じん, 2010-6-3 22:21)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-6-7 19:17)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (オレンジペコ, 2010-6-7 22:32)
- Re: 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (まりも, 2010-6-9 22:50)
- » Re:今頃 【ぼちぼち会】５月後半報告台 (カズ, 2010-6-27 11:18)
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