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13.フリートーク : ビリーズブートキャンプ

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投稿者 トピック
ゲスト 投稿日時: 2007-6-15 18:48
Re: ビリーズブートキャンプ
1レッスン1時間ぐらいです。
まだ3回目ですがだいぶ身体が慣れてきました。そうすると励みになってくるもんです。きついんだけど単調な筋トレより私は続けられそうです。巷ではDVD4枚で1週間のダイエットプログラムになっているようですが、継続しないと意味が無いので私は週3回を目標に基本プログラムをまずマスターしようと思っています。痩せる効果はきっとあると思いますよ。

この値段にもかかわらず巷で大流行しているようですよ。会社の女の子も持っていたり太っている男性社員がこの話していました。
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