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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2010-5-31 21:01 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2010年5月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
リハビリランを順調にこなし、一時はあきらめた300キロを
何とか達成しました。右足の痛みも日常生活にはほとんど支障の
ないところまで回復しました。平日はもっぱら朝ランです。
date km time m:s/km memo
5/21 12.0 1:01:41 5:08 晴17℃朝ラン近隣公園��11R 2730-2626-0745
5/22 21.1 1:49:44 5:12 晴24-25℃赤塚21R 5/5以来のハーフ超 2637-2608-2552-2534-0533
10.9 55:36 5:06 晴24℃近隣公園��10R 2703-2620-0213
5/23 22.0 1:55:44 5:16 小雨18℃赤塚22R 2714-2626-2606-2547-1011
5/25 11.0 56:54 5:10 曇17℃朝ラン公園通り往復 2637-2524-0453
5/27 12.0 1:02:12 5:11 曇12℃朝ラン公園通り松見公園折り返し 2642-2534-0956
5/29 32.6 2:47:33 5:08 曇13-15℃赤塚33R 2644-2546-2541-2534-2529-2521-1258
5/30 26.4 2:14:10 5:05 曇14-15℃乙戸沼14R 2907-2902-2841-2831-1846
下旬計 148.0 12:43:34 5:09
月間計 319.7 27:38:44 5:11
年間計 1667.0 138:51:13 5:00
通算 34352.0 129:05:59:34 5:25
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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