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トピック |
| tony79 |
投稿日時: 2010-5-24 22:47 |
- 登録日: 2007-8-17
- 居住地: 札幌
- 投稿: 399
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- Re: 第36回洞爺湖マラソン２０１０ 10/05/23【受付台】
- 桜満開の洞爺湖マラソンに参加の皆さん
お疲れ様でした。
スタート前に皆さんの晴れやかな笑顔笑顔でパワーをもらって
最後まで集中できました。ありがとうございます！
結果は
5km 0:22:57
10km 0:21:49
15km 0:21:55
20km 0:22:16
25km 0:22:29
30km 0:23:16
35km 0:25:06
40km 0:27:31
Goal 0:13:14 自己計測3:20:33
ということで終盤失速パターンでした。(^^ゞ
でもｸﾞﾛｽでは200分を切っているので，記録的には
満足です。（スタートロス約1分なので）
30kmまでは実力以上の出来でしたが，そこから
ロング走をやっていない練習不足が如実に現れ，
じりじり落ちました。
そして決定的だったのは，38kmで昨年と全く同じトラブル。
左ハムが攣ってしまいました。
ストレッチで何とか歩かずに済みましたが
もうスピードアップは無理で，抜かれっぱなしのちょっと悔しい
ゴールでした。
最後の2kmはNAOJIさんはじめ多くの方に遅れをとっていて
ふがいないですが，スタミナと補給対策に取り組んで
もう少し華やかにゴールできるよう頑張りたいです。
この一番好きなコースに何度も通えるように
精進したいと思いました。少年の家の桜は本当に見事でした。
エール交換していただいた皆さん，ありがとうございました。
----------------
tony79
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 第36回洞爺湖マラソン２０１０ 10/05/23【受付台】 (りっき, 2010-5-23 4:51)
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- Re: 第36回洞爺湖マラソン２０１０ 10/05/23【受付台】 (ゲスト, 2010-5-24 20:07)
- » Re: 第36回洞爺湖マラソン２０１０ 10/05/23【受付台】 (tony79, 2010-5-24 22:47)
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- Re: 第36回洞爺湖マラソン２０１０ 【ミニ参加記と写真】 (ゲスト, 2010-5-31 5:43)
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