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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-6-13 0:09 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年６月の受付台【上旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 今月はいよいよサロマです。 走りこみは続いています。 そろそろ調整ランに入ります。 あとは無事にスタートラインに立つだけです。 6月の上旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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6 月 1日 金 24.9
(14.0) 1:24:47 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グラウンド4周)
( 6.9) 33:44 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 4.0) 25:51 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
6 月 2日 土 33.7
(21.2) 2:08:49 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園7周)
( 6.9) 36:16 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 1.6) 8:01 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 4.0) 25:22 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
6 月 3日 日 32.8
(20.0) 1:49:25 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 5周+2km)
(12.8) 1:10:13 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 3周+2km)
6 月 4日 月 25.6
(14.6) 1:29:13 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園4周)
(11.0) 1:06:51 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
6 月 5日 火 26.3
(14.6) 1:24:20 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園4周)
( 6.9) 32:41 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:43 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 4.0) 24:20 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
6 月 6日 水 32.5
(13.2) 1:20:35 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/グランド2周)
( 6.9) 33:57 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
(12.4) 1:17:33 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園3周)
6 月 7日 木 26.1
(13.2) 1:20:36 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 6.9) 33:51 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 6.0) 33:50 夜ラン(川越南小学校⇔自宅⇔川越町役場)
6 月 8日 金 22.3
(15.4) 1:28:20 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園4周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:28 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
6 月 9日 土 14.6 1:36:12 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園4周)
6 月10日 日 32.1
(26.1) 2:18:25 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン ハーフコース+5kmコース
( 6.0) 39:10 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
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合計は270.9kmでした。
-------------------------------------------------------------
6月(上旬) = 270.9km
2007年の累計走行距離は3,606.0km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は35,151.4km)
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あっきー frun東海 @三重県川越町
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