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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2007-6-12 23:54 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2007年６月上旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんばんは、おやまです。
土日に行事と仕事が重なって、ラン時間が短くなりペース走が主になりました。
サロマまでにはロング走を1回やらなきゃです。
6月1日(金) 0.0
6月2日(土) 10.4 辰口ヘルスロード 4'30ペース走6km+ジョグ 疲れ小
6月3日(日) 0.0
6月4日(月) 0.0
6月5日(火) 13.0 多摩川河川敷 4'30ペース走8km+ジョグ5km
6月6日(水) 11.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ小
6月7日(木) 13.0 多摩川河川敷 4'45ペース走8km+ジョグ5km 疲れ無
6月8日(金) 11.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ中
6月9日(土) 6.0 白山下交差点まで、4'30ペース走 疲れ無
6月10日(日) 6.0 白山下交差点まで、4'40ペース走 疲れ小
おやま@石川
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