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トピック |
| やまちゃん |
投稿日時: 2010-5-14 7:27 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2010年5月上旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
ＧＷ初日に風邪を引いてダウン。
体調不良ながら、野辺山100Ｋに備えて、なべさんと丹沢へ。
コースタイム19時間のハードコースを、ほぼ半分のペースで走りました。
酷い筋肉痛になりますが、ウルトラへ効果抜群。
さて、次節の野辺山の結果は如何に！？
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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5月 1日 土 風邪お休み
5月 2日 日 44Km 9:20 12:44 丹沢 大倉〜蛭ガ岳〜檜洞丸〜鍋割山〜湯花楽
5月 3日 月 お休み
5月 4日 火 お休み
5月 5日 水 32Km 5:21 10:02 丹沢 大倉〜蛭ガ岳〜鍋割山〜大倉
5月 6日 木 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
5月 7日 金 13Km 1:15 05:46 通勤ラン
5月 8日 土 お休み
5月 9日 日 20Km 1:40 05:00 境川サイクリングロード
5月10日 月 10Km 1:00 06:00 通勤ラン+出張駅からラン
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上旬 132Km 5月計 132Km '10年計 1805Km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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