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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2010-4-26 20:56 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- まりもさん、【ぼちぼち】会の皆さん、こんにちは。
だいぶ遅くなりましたが4月前半の報告です。
今月は4月4日の日立桜ロードレース10kmとかすみがうら(フル)で自己ベストを更新しました。しかし、今ひとつ調子がでません。去年の秋から毎月200km前後走れるようになったのですが、疲れが一気にでたようです。今月前半は69.8km、26日現在で126kmです。月末にはゴールデンウィークも始まるので少しでも距離を伸ばしたいです。
日付 距離 コメント
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１日 5.0km： はしかべと自衛隊の周りを1周 29:34
２日 km：強風のため休み
３日 5.0km： はしかべと自衛隊の周りを1周 45:40
４日10.0km：日立桜ロードレース 42:55、自己ベストを44秒更新
５日 km：
６日 5.0km： はしかべと自衛隊の周りを1周 31:47
７日10.3km：勝田1周（55:07)、このあたりから疲れが出始める
８日 2.0km：人間ドックの後で息子と走る
９日 km：
１０日20.2km：ひたち海浜公園の周りをゆっくりと 2:12:40
１１日 9.3km：朝ラン、勝田１周
１２日 km：休み
１３日 km：休み
１４日 km：休み
１５日 3.0km：朝ラン、高場陸橋の下の宝島の角を曲がった先から引き返す。
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合計 69.8km：
………………………………………………………………
ちなみに4月後半で走ったのはわずか3日だけでした。
１８日42.2km：かすみがうらマラソン 3:56:55（3:53:04）ネットタイムで自己ベストを40秒更新
１４日 5.0km：かすみがうらの疲れが取れてない。
１５日 9.3km：夕方ラン、まだハムが痛い。
5月は鹿沼さつきマラソン(ハーフ)、チャレンジ磐梯吾妻スカイライン(66km）に挑戦です。
オレンジペコ＠勝田
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【ぼちぼち会】４月前半報告台 (まりも, 2010-4-16 19:31) 